Septiembre 2009

Este es el balance del Mes de Septiembre de 2009

Km Recorridos: 126 Km
Ritmo medio de Entrenamientos: 5´08”


El mes de Septiembre me ha cogido un poco a desmano con los entrenamientos, aunque no he podido seguir al pie de la letra el plan de 10 km que nos está preparando el “maestro Kike”, se ha aproximado mucho, me han faltado algunos kilómetros, pero en definitiva creo que no ha ido mal.

Los entrenamientos se han basado en rodaje a ritmo lento, y en sesiones de gradas y mejora de la fuerza tanto general como específica.
No me estoy encontrando especialmente cansado, creo que voy asimilando bien los entrenamientos.

Ya nos estamos metiendo de lleno en el otoño, donde los días son sensiblemente más cortos y cada vez da más pereza salir a entrenar, sobre todo si toca hacerlo cuando ya ha anochecido.

Cambiando de tercio, esta semana, he sacado el abono anual para usar la pista de atletismo en los polideportivos del IMD-Madrid. El precio es de 16,65€, quizá pueda parecer mucho; desde mi punto de vista este precio me parece desorbitado, ya que tendría que ser gratuito, pero no es un debate que me apetezca desarrollar; el importe de este abono me parece muy interesante, ya que el precio por cada uso de la pista es de unos 2€ aproximadamente.

Tarifas usos instalaciones deportivas.

Creo que este año con el plan de 10km que estoy siguiendo voy a pisar bastante la pista de atletismo, por lo tanto, creo que me va a salir rentable.

Nos vemos

MAPOMA y otras hierbas

Bueno pues esto parece que ya no tiene vuelta atrás, ACABO DE INSCRIBIRME EN EL MAPOMA! Ya queda un poco menos! Creo que con la inscripción puede volverme la motivación.

Después del Ekiden y de los buenos resultados de la carrera parece que la temporada ha terminado, no he tenido ganas de salir en toda la semana, y unido al frío pues parece que prefiero dedicarme a los dardos, como mi amigo Domy.

Ayer salí por la mañana por el PAU, ya que tenía el día libre, y en cuanto salí me cayeron rayos y centellas y a los 20 minutos tuve que volver a casa. Menuda mierda!

Con el tropezón del ekiden me rompí dos uñas del píe izquierdo en lugar de una que se me han puesto negras y la del segundo dedo me molesta bastante. Espero que me no me impida entrenar, si me vuelven las ganas.

Toda la semana sin entrenar...

Esta semana ha sido muy dura, y de momento no he podido salir a correr ningún día ( y hoy es viernes) Llevaba tres semanas seguidas entrenando desde mi punto de vista muy bien, espero no perder la forma.

Estoy empezando a preocuparme, al principio pensaba que eran cosas de mí madre y de mí abuela, pero cada vez que me miro al espejo me veo más delgado, la báscula dice que son 67 Kg aproximadamente, pero veo que la ropa me queda más holgada, y como he dicho antes mi aspecto es más delgado.

Creo que como bien, y tampoco entreno tanto...