Hoy empiezo el plan para el maratón de Madrid.
De momento voy a seguir este plan:
http://www.runners.es/rcs/planes/2006/06_Jun/tabla_248_1.htm
Es para bajar de 3h 30´. Es un plan que en un principio me parece muy ambicioso, ya que mi objetivo es terminar; pero creo que si soy capaz de asimilar estas cargas podré conseguir el objetivo de terminar sin problemas, y si encima lo hago en menos de ese tiempo, pues mucho mejor.
Estoy un poco acojonado porque no sé si voy a poder con la carrera, me preocupa el aspecto psicológico. Puede que físicamente no este mal, pero lo mismo en el Km 20 me aburro y digo que hasta aquí he llegado, con el tiempo se irán despejando las dudas.
Hoy saldré, espero que la fiebre-catarro-diarrea me deje salir hoy a rodar de forma muy suave.
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lunes, 5 de enero de 2009
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1 comentario:
Muy buenas¡¡. Lo que tienes que hacer es acoplarte a nuestros entrenos que empezarán este fin de semana no, el siguiente. Mínimo 1 día a la semana una sesión conjunta larga por el Retiro a la mañana, y ya verás como vuelas en el Mapoma¡¡
Por cierto, los del GGM correremos casi todos el Mapoma.
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