Km Recorridos: 126 Km
Ritmo medio de Entrenamientos: 5´08”
El mes de Septiembre me ha cogido un poco a desmano con los entrenamientos, aunque no he podido seguir al pie de la letra el plan de 10 km que nos está preparando el “maestro Kike”, se ha aproximado mucho, me han faltado algunos kilómetros, pero en definitiva creo que no ha ido mal.
Los entrenamientos se han basado en rodaje a ritmo lento, y en sesiones de gradas y mejora de la fuerza tanto general como específica.
No me estoy encontrando especialmente cansado, creo que voy asimilando bien los entrenamientos.
Ya nos estamos metiendo de lleno en el otoño, donde los días son sensiblemente más cortos y cada vez da más pereza salir a entrenar, sobre todo si toca hacerlo cuando ya ha anochecido.
Cambiando de tercio, esta semana, he sacado el abono anual para usar la pista de atletismo en los polideportivos del IMD-Madrid. El precio es de 16,65€, quizá pueda parecer mucho; desde mi punto de vista este precio me parece desorbitado, ya que tendría que ser gratuito, pero no es un debate que me apetezca desarrollar; el importe de este abono me parece muy interesante, ya que el precio por cada uso de la pista es de unos 2€ aproximadamente.Tarifas usos instalaciones deportivas.
Creo que este año con el plan de 10km que estoy siguiendo voy a pisar bastante la pista de atletismo, por lo tanto, creo que me va a salir rentable.
Nos vemos
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